ASHWAGANDHA

La Ashwagandha es uno de los suplementos más usados en la actualidad puesto que se le atribuyen múltiples beneficios sobre la salud como lo son:

1. Reducción del estrés y la ansiedad: Se cree que la Ashwagandha tiene propiedades relajantes que puede ayudan a reducir los niveles de estrés y ansiedad, de esta manera mejorando el estado anímico.
2. Mejora de la función cognitiva: Se cree que el Ashwagandha tiene efectos neuroprotectores y promover la mejora en la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo.
3. Aumento de la resistencia física: La Ashwagandha se ha utilizado tradicionalmente para mejorar el rendimiento físico y aumento de la fuerza.
4. Equilibrio hormonal: Se cree que la Ashwagandha tiene efectos positivos en el sistema endocrino, lo que puede ayudar a regular hormonalmente el cortisol, la testosterona y los estrógenos.
5. Apoyo al sistema inmunológico: Se piensa que el Ashwagandha tiene propiedades inmunomoduladores, significa que puede ayudar a fortalecer el sistema inmune y promover una respuesta saludable frente a las enfermedades